腰痛がある人は「抱き心地の良さ」を追い求めないでください！

多くの人が、いつ腰が痛くなり始めるのか私に尋ねます。
👉 「非常に強力な輪郭と包み込みを備えたマットレスを購入する必要がありますか?」

正直に？必ずしもそうとは限りません。間違ったものを選択する可能性もあります。

① 腰痛は輪郭矯正よりもサポートが重要
強い抱き心地≠優れたサポート。
マットレスが柔らかくて沈み込むような快適さしか感じられない場合は、
しかし、十分なサポートは提供されず、
時間が経つと腰が沈んでしまいますが、
脊椎にさらに圧力がかかり、長期にわたる痛みや痛みを引き起こします。

② 快適さは輪郭を整えることと同じではありません
快適さには輪郭を整えることも含まれます。
しかし、優れた輪郭が本当の快適さを保証するものではありません。
低反発マットレスやロール梱包されたマットレスの多くは、最初は非常に「ふわふわ」と感じますが、
しかし、サポートが弱いと腰部分が崩れやすくなります。
日中は調子が良いかもしれませんが、
しかし朝起きると腰痛。

③ 良いマットレスとは、柔らかくサポート力があり、硬くなくしっかりしていることです。
サポートは「難しければ難しいほど良い」という意味ではありません。
ココナッツコイアやジュートなどの非常に硬い素材は沈みません。
しかし、その強い反力によって脊椎にストレスがかかることもあります。
本当のサポートとは、体を押し戻すのではなく、体を持ち上げることを意味します。

④腰痛持ちの方は中硬かやや硬めを選ぶ
ほとんどの人にとって、中程度または中程度の硬さのマットレスが最適です。
硬さや圧迫感を感じさせずに腰をしっかりサポートし、
これは長期的にははるかに背中に優しいものです。